补血食谱大全,补血食疗吃什么 共1127道菜谱，当前在首页
补血养颜的莲藕花生猪尾汤莲藕2节,花生适量,猪尾500
口味：香味┊工艺：煲
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补血食谱
血具有营养和滋润全身的作用，血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。临床常易表现为面色苍白无华，口唇淡白，头晕眼花，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少，延期，甚至闭经等症状。血虚之人要常吃补血的食物。补血食谱推荐
- 银耳红枣汤 银耳(干)20克,枣(干)100克
- 补气活血美颜的醪糟马蹄炖蛋 醪糟300克,鹌鹑蛋
- 蛎羹汤 豆腐块,胡萝卜块,土豆块,牡蛎
- 红豆天使蛋糕 细砂糖150克,盐1/4t+1/8
- 核桃芝麻豆浆 黄豆60克,黑芝麻10克,核桃仁2
- 菠菜猪肝肉片汤 菠菜400克,猪肝150克,猪肉
- 鳗鱼山药饭 河鳗200克
- 青菜木耳香菇猪血汤 豆腐(北)200克,猪血20
- 银耳参枣羹 银耳(干)15克,高丽参20克,枸杞
- 珍珠鸡丸 鸡胸脯肉150克,菠菜500克
- 氽烫猪肝 猪肝800克
- 龙眼肉煲猪心汤 桂圆肉40克,猪心500克
- 枸杞桂圆炖猫肉 猫肉1300克,猪肉(瘦)150
- 丝瓜猪血汤 猪血500克,丝瓜400克
- 黑木耳炒猪肝 猪肝250克
- 龙眼鸡蛋猪心肠 猪心500克,猪肉(瘦)120克
- 猪心当归汤 猪心400克
- 四物肝片汤 羊肝200克
- 熟地瑶柱牛骨汤 牛排600克
- 酸辣鸭血豆腐汤 豆腐(北)200克,鸭血(白鸭)
- 地黄鸡 乌骨鸡1200克
- 柏子仁炖猪心 猪心500克
- 墨鱼炖桃仁 墨鱼300克